Tratamento

Você não precisa mais sofrer com o Transtorno do Pânico. Há uma solução!

1 - Etapa Educativa: compreender o que é o Pânico, assumindo a atitude certa para lidar com a ansiedade e as crises;
2 - Auto-gerenciamento: desenvolvendo a capacidade de auto-regulação.
3 - Aumentar a tolerância à excitação interna;
4 - Desenvolver um "eu observador", permitindo diferenciar-se dos pensamentos ansiosos.
5 - Desenvolver a capacidade de regulação emocional através dos vínculos;
6 - Elaborar outros processos psicológicos atuantes;
7 - E fazer um tratamento medicamentoso e procurar recursos que possam auxiliar no controle das crises de pânico, trabalhando conjuntamente com a psicoterapia para ajudar na superação da Síndrome do Pânico.

Famosos que já tiveram Síndrome do Pânico

Luciana Vendramine e Cristiana Oliveira

Elas passaram por isso e hoje estão em tratamento. Assim como elas, muitas pessoas passam por isso diariamente. Síndrome do Pânico é um problema que atinge cerca de 1% da população.